玉米须的危害泡水注意事项玉米须泡水的危害及注意事项

马振华老师2023-08-20 00:07:30

1、玉米须有哪些危害：

（1）很多人在吃玉米的时候，会将玉米须清理掉，认为它会影响口感。但其实玉米须是一种具有养生保健功效的食物，它不仅额可以降低血糖和血压，还可以起到去水肿，利尿等效果。

（2）但需要注意的是，如果长期饮用玉米须泡水但是又不注意补充钾元素，就会容易导致人体出现水电解质失衡，从而出现低血钾等病症。所以，在饮用玉米须水的时候，应该注意少喝，并且要注意补充其他营养。

2、玉米须泡水注意事项：

（1）玉米须水有着很好的保健效果，不仅制作成本低，而且对于高血压、高血脂等疾病也有一定的防治作用。夏季天气炎热的时候，适量饮用还可以起到防止中暑的作用。

（2）一般来说，在用玉米须泡水的时候，一定要注意食用量，每次最多不要超过5g左右就额可以了。而且在泡水的时候，最好选择新鲜的玉米须来泡水。而且，在正常食用玉米的时候，建议不要吃玉米须，对治疗疾病并没有什么好处。

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