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豆浆经期可以喝吗 经期可以喝什么

秦风学老师

1、月经期可以喝豆浆的。

2、在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

3、中医认为，寒主收引，寒性凝滞。在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。

4、另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆，榴莲，石榴，荔枝，樱桃，牛羊肉，虾，海参，辣椒等。

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