五步正确洗头更利于身体健康 五步正确洗头方法更利于身体健康

黄飞老师

1、洗发前准备要做充分。准备洁净的清水。水温宜30-40度。准备香波,应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。准备毛巾,以棉织品为佳,不宜用化纤。准备梳子,以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

2、用温水将头发全部浸湿,将洗发水倒10圆硬币大小在手上,加水轻轻搓揉至起泡,再涂抹于头部清洗,如此重复两次,便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头,可促进血液循环。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗,如此可能会形成异常脱发。

3、正确冲洗头发。用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净,洗发精残留将会造成头皮过敏现象,不过,别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发,热水可是伤害头皮的杀手,高温会使头皮水分流失而变得干燥,可用温水或冷水多冲洗几次即可。

4、洗发后,一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时,可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干;再用另一半毛巾将后脑部吸干,如此便能将大部分水分去掉,其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。

5、发后轻柔按摩不可少。洗发后,用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮,只能用手指肚从前额上有头发的部位开始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏,再移向头顶,两侧,直至颈后,常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。