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热性食物有哪些东西 有哪些热性食物

秦风学老师

1、粮食类：高粱、糯米及其制品。

2、蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

3、动物性食品类：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

4、水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。

5、干果类：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

6、体质偏热，中医讲一般分为实热和虚热两种情况。实热症的表现主要有全身发热、脸色发红、容易出汗、便秘、性格烦躁、易怒、喜欢喝冷饮，平时穿衣较少，精力旺盛等。如果是虚热，主要表现为形体消瘦、口干喜饮、两颧潮红、五心潮热、盗汗、头晕、头痛、耳鸣耳聋、视物不清、失眠多梦、腰酸、大便干结、舌红苔少、脉细数等。所以，如果临床上有体质偏热的病人，建议在医生的指导下，选择性用药，改善体质偏热的情况。

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