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五味汤是哪五味 五味汤是哪五味食材

张东东老师

1、不同地方关于五味汤的做法不同，一般五味汤是用红枣、红皮花生米、枸杞、红豆和红糖制作而成的汤，其有着补血气的作用，比较适合血气不足、气虚的朋友尝试。五味汤做好后一定要趁热喝，坚持每天喝效果会更好，但不宜晚上食用。

2、大家都知道，中国幅员辽阔，不同地区文化稍有不同，五味汤的做法也并不相同。一般五味汤就是用红枣、红皮花生米、枸杞、红豆和红糖制作而成甜汤，所以其“五味”就是指红枣、花生、枸杞、红豆和红糖。

3、五味汤是一种补气血的汤，对于日常血气不足、气虚的朋友来说，比较合适。并且食用五味汤一定要趁热，要每天坚持食用效果很好。五味汤对于女生痛经也有一定的改善作用，最好每天早上喝，不宜晚上食用。

4、首先我们准备好所有的食材，红枣5粒、红皮花生米10粒、枸杞20粒、红豆30粒、红糖10克，纯净水两杯。将所有的食材放入电炖锅中，炖煮一个半小时左右，直至将红豆和花生煮烂，即可取出食用，一定要连汤带食材一起食用。

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