1、可以把火参果当作饮品直接饮用,可以说火参果是天然的饮品,同时也可以把火参果的种子和果肉一起食用,种子食用之后,会让肠胃蠕动更加快,同时也对肠胃有很好的保健作用,特别是女性食用,有美容养颜、减肥清肠的效果。还可以把火参果做成蜂蜜火参果、辣酱火参果,制作方法都比较容易,只需要把火参果清洗干净,然后切开,把里面的籽取出来,用碗把它装好,然后加入蜂蜜或者是辣酱就可以了。
2、适当吃火参果能够帮助减肥,火参果的热量非常低,而且里面含有纤维素,能够增加饱腹感觉,对促进肠胃蠕动,从而达到瘦身效果,同时火参果还可以帮助睡眠,有安神的效果,还能够预防贫血。
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