蓝莓可以和酸奶一起吃吗酸奶和蓝莓可以一起吃嘛

黄飞老师2023-08-18 16:26:12

1、蓝莓可以和酸奶一起吃。

2、蓝莓的营养价值丰富，包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素；酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质，这两者食物成分不相克、可以一起食。