1、冰糖:冰糖是对治疗嗓子疼痛最有效的食物。它能起到很好的润肺作用,并且如果有咳嗽,也可以起到很好的止咳效果。在中医治疗中,冰糖常常被用作在喝中药后缓解口腔里面的苦味。
2、绿茶:绿茶有生津止渴的功效,多喝绿茶可以帮助人体排出体内残留的毒素,起到退烧解毒的功效。而且绿茶还有助于缓解嗓子疼痛。
3、苹果:每天吃一个苹果,就会降低人体患病的几率。苹果含有丰富的维生素和有机酸,可以补充人体因为生病而流失的营养,在冬天干燥的时候多吃苹果还可以缓解便秘、虚火上升等症状。
4、猕猴桃:猕猴桃当中所蕴含的维生素C是所有水果中含量最高的,也含有血清素。并且海鸥丰富的食物纤维,这些物质有助于提高心脏健康和人体消化系统的功能。
5、枇杷:在医学上枇杷全身都可以用来入药,而且果实可以对人体起到润肺、利尿、清热、健脾的功效,并且对于肝脏有非常好的养护能力。枇杷里面所富含的维生素C,可以帮助人体产生抗坏血因子。
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