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喝酒后头疼怎么缓解 关于喝酒后头疼怎么缓解

李盛老师

1、喝完酒的第二天头痛时，可以用简单的毛巾热敷来缓解这种疼痛，水温最好是45摄氏度左右，在疼痛的地方及周围用热度刺激十五分钟左右，这样不但可以促进血液的循环，而且还可以减轻头痛的症状，但是要注意温度不能太高，以免烫伤肌肤。

2、可以对头部进行力度适中的按摩，这也是缓解酒后头痛最有效的方法，因为头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压住穴位，慢慢的用力，要是感觉到酸胀感，持续30秒之后即可。同时也可以做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气等。然后也可以在太阳穴两侧配合按揉，这样也可以缓解酒后的疼痛感。

3、喝完酒后头痛是由于大脑暂时性的缺水而扩张所致，因此缓解酒后头痛最有效的方法就是喝大量的水，进行补充水分。而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快的排除有毒物质，此外，也可以选择椰汁水，因为椰汁水中富含大量的矿物质和电解质物质等。

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