吃太饱的危害 吃太饱的九大危害

张东东老师

1、肥胖,现代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。

2、胃病,吃得过饱所带来的直接危害,就是胃肠道负担加重,消化不良。

3、肠道疾病,中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

4、疲劳,吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。

5、癌症,日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌概率。

6、老年痴呆,日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

7、骨质疏松,长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

8、肾病,饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

9、急性胰腺炎,晚餐吃得过好、过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。