带着饥饿感入睡消耗脂肪吗带着饥饿感入睡会不会消耗脂肪

刘莉莉老师2023-08-26 17:39:40

1、带着饥饿感入睡消耗脂肪。

2、如果长时间处于饥饿状态睡觉就会变瘦，也就是说，体重会下降。因为在睡眠中，我们还需要消耗能量来维持身体各器官的正常运转，假如饿了就不吃东西，人体就会消耗自身储存的肝糖原、脂肪等，一旦消耗了肝糖原、脂肪，体重就会出现下降。但是不建议患者经常饿着睡着睡着，如果长期这样，很容易出现内分泌代谢异常，如低血糖，睡眠障碍，内分泌失调等。