晚上写作业防瞌睡妙招晚上写作业防瞌睡妙招有什么

阿林老师2023-08-17 07:36:13

1、防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜，熬夜容易造成短期记忆力的衰退，导致学习能力下降。

2、另外，可以使用番茄工作法，每专注学习25分钟，就给自己5分钟的休息时间，劳逸结合更能够提高学习效率，防止犯困。