隔夜的木耳能吃吗熟的 熟木耳过夜还能吃吗

马振华老师

1、一般煮熟的木耳隔夜是可以吃的。木耳的作用具有降血糖、降血脂的作用,抗坏血酸形成,提高积极的免疫功能,抗衰老、抗溃疡等作用,是美容的物质基础,有利于脂肪在体内完全消耗,促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。

2、木耳的营养价值很高,木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖和钙,磷,铁等元素以及胡萝卜素、维生素2、维生素B2、烟酸等,还有磷脂、胆固醇等营养素,能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、动脉硬化和冠心病,还具有抗癌的作用。