除湿的食物和水果都有哪些 有什么食物水果是祛湿的

莉落老师

1、绿豆:绿豆中含有大量的抗氧化成分,还含有大量的生物碱,豆固醇等物质。具有清热解暑的功效。

2、冬瓜:可以清热利水,消肿解毒,有助于缓解糖尿病,动脉硬化的症状。对于高血压,肾脏疾病的患者具有很好的改善作用。

3、柚子:可以改善气血,改善脸上发黄的症状。对于经常心悸的患者具有很好的治疗效果。

4、湿气的出现和居住环境、气候因素等有所关联。多数是因为身体内脾胃阳气虚寒导致,所以饮食方面可以多吃点清热解毒的蔬菜水果,如黄花菜,木耳,竹笋,菠菜,马齿苋,香菇,水果方面以草莓,苹果,橙子,猕猴桃等食物为主。