驼奶怎么喝驼奶的正确食用方法

王明刚老师2023-08-18 00:04:39

1、温度适可饮用，过热、过冷,都不建议。首先,老年人的肠胃相对比较脆弱,过热、过冷都会刺激到肠胃,从而导致肠胃不适,如胃疼、不消化等,可以选择在早餐前半小时喝一杯骆驼奶,这时肠胃的吸收能力是胜过中午和晚上的。

2、一日三次骆驼奶。老年人的体质偏弱,在补充营养的时候可以选择适当增加食用量。营养师建议:体质较弱的老年人可每日食用3次骆驼奶。分别在早晨空腹(饭前半小时)、午餐前半小时、睡前2小时食用为佳。