奶油蛋糕的热量 奶油蛋糕的热量是多少

刘莉莉老师

1、奶油蛋糕是热量比较高的食物,100克奶油蛋糕的热量大概在380卡左右。

2、如果采取运动消耗热量的话,最少要运动一个小时左右才可以全部消耗完。平常适当的食用,不要暴饮暴食,奶油蛋糕因为热量高,含糖分高。如果说有高血压、高血脂、高血糖的人群,尽量不要吃。一般晚餐或者是晚上睡觉前不要吃,以免热量堆积在体内引起反胖。