白贝是寒凉食物吗 白贝是寒凉的吗

李盛老师

1、白贝是一种寒性的食物,所以在平时食用要注意不要过量,尤其是对于寒性体质的人更要少吃为宜,否则会不利于身体的恢复,但白贝的营养价值很高,适量食用能起到润肠通便、解暑益气等功效。

2、白贝是一种平时常吃的海鲜食品,肉质鲜美,营养价值丰富。一般来说,它是一种味道咸的冷食,所以平时不要过量食用,否则容易加重体内的寒意,适当搭配一些热食,有益人体健康为宜。