藜麦的功效和作用藜麦的功效和作用有哪些

阿林老师2023-08-20 16:12:26

1、控制血糖、润肠通便、预防肥胖。

2、藜麦的功效：能够平稳的控制血糖，降低糖尿病的发生率，因为藜麦当中的膳食纤维能够很好的延缓碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能够很好的平稳血糖，在降低糖尿病发生率方面的作用非常明显。