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养生经典语录 养生经典语录精选

张东东老师

1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

2、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

3、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

4、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

5、养喜神，去杀机。

6、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

7、多咀嚼，减轻肠胃负担。

8、暴病源于长期的侥幸。

9、见素抱朴，少思寡欲。

10、吃不言，睡不语。

11、先睡心，后睡眼。

12、疾病是身体的呐喊。

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