跑步不只是锻炼身体,也是一种发泄方式
有几千个不情愿,但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
坚持每天跑步,早睡早起,我就是最靓的妞好了,各位晚安,明天也是需要努力的一天。
睡眠比较重要,没力气跑步,走半小时也是好的。微汗,然后冲澡,准备睡觉。今天还会继续数羊咩,
最近的夜跑,伴随着舒适的凉风,阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下不跑了。忙就中断跑步的话,我一辈子都无法跑步。
跑步第一天,给自己定个小目标,坚持跑步两星期,就买一个蓝牙耳机。
最近压力有点大,莫名烦躁,跑一跑发泄发泄好多了
每天早上在跑步的路上,都能碰到相同的人,在做着相同的事,也许这就是习惯与坚持。
心情不好,只能用跑步来发泄。
已经坚持跑步大概两周了,虽然做不到每天都跑,但是有空就跑基本是做到了。
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