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喝乌龙茶的注意事项 喝乌龙茶要注意什么

刘莉莉老师

1、忌空腹饮用。如果在空腹情况下喝乌龙茶的话，那么带来的危害是非常多的，会使自己的消化功能降低，稀释自己的胃液，容易导致肠胃疾病的出现，而且还有可能会引发头晕心慌，手脚无力的症状，所以空腹情况下是不能够喝乌龙茶的。

2、忌睡前饮茶。乌龙茶在睡觉前是不能喝的，否则的话会影响到自己的正常睡眠，因为其中含有丰富的茶多酚，这种元素，能够让我们保持兴奋的情绪，如果在睡前饮用的话，会让自己难以入眠。

3、忌饮冷茶。乌龙茶在饮用时一定要喝热的，千万不要喝，冷的，因为如果乌龙茶冷了以后就会变成寒性的，对自己的肠胃不利，会引发一些不适的症状出现。乌龙茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

4、忌生理特殊时期饮茶。乌龙茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，孕妇是不可以喝的，否则会影响到胎儿的正常发育，哺乳期的女性也是不能够喝乌龙茶的，否则的话是会影响到奶水的质量，会让自己的孩子出现一些不良反应。

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