1、大枣:鼠李科枣属植物,核果矩圆形或是长卵圆形,长2-3.5厘米,直径1.5-2厘米,成熟后由红色变红紫色,中果皮肉质、厚、味甜。
2、柿子:柿科柿属植物,富含类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸等微量元素。
3、苹果:落叶乔木,果实通常呈红色,但需视乎品种而定。果实富含矿物质和维生素。
4、梨子:果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”,不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色等。含有多种维生素和纤维素。
5、山楂:又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木。山楂果含维生素C、脂肪酶、有机酸等营养物质。
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