决明子泡水的功效与作用决明子泡水的功效有哪些

黄飞老师2023-08-11 07:41:25

1、清肝明目。决明子性微寒，入肝、肾。可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群，可以经常用决明子泡水喝。

2、润肠通便。决明子中含有大黄素，能够帮助清热、润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外，决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。

3、降压调脂。决明子泡水，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

4、减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥，这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天适当的决明子泡水喝，能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。

5、祛湿除热。用决明子泡水喝，能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体，祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。

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