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鸡胗每天吃几个合适 鸡胗有什么功效

王明刚老师

1、根据个人喜好决定即可。

2、鸡胗是鸡的砂囊，中医认为其性味甘、寒，归脾、胃、小肠、膀胱经，有消食健胃、涩精止遗功效，而且富含碳水化合物、脂肪、蛋白质及各种矿物质、微量元素、维生素等人体必需的营养成分，因此食用价值很高。

3、但鸡胗做为一种食物，在日常生活中对于食用量并没有严格规定，可以吃1-2个，也可以吃3-4个，因此具体吃几个，并没有严格规定，根据个人喜好决定即可，只不过一定要注意合理搭配饮食，才能保证人体的正常养分的供给。

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