香蕉和苹果可以一起吃吗香蕉和苹果能不能一起食用？

刘莉莉老师2023-08-26 08:11:08

1、香蕉和苹果可以一起食用。两种食物并不会相克，也不会产生对身体有害的物质。

2、苹果含有膳食纤维、果糖、维生素等营养成分，香蕉则含有钾元素、纤维素等，两者一起食用后，可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，能够预防便秘的发生，而且对心脏也有好处。但是需要注意不建议空腹进行食用，会刺激胃酸分泌，对肠胃产生刺激，容易引起反酸、胃胀、消化不良等不适症状。