产妇忌口蔬菜有哪些孕妇的饮食注意事项

孙小飞老师2023-08-26 06:27:59

1、容易产生胀气的蔬菜，包括土豆、甘薯、芋头。又比如一些偏凉性、不利于产妇保持温补体质的蔬菜，如茄子、西洋菜、生菜、白萝卜等等。

2、除了蔬菜之外，孕妇的饮食应该尽量避免辛辣刺激、油腻、高糖、高盐的食物，营养均衡，肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都要全面摄取和补充。