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荆条蜜怎么吃 荆条蜜的食用方法

黄飞老师

1、温水冲服:荆条蜜最长见的吃法就是冲蜂蜜水饮用，但是注意不能开水冲泡，不然会破坏荆条蜜中的活性物质和营养成分，所以最好用三十度左右的温开水或凉白开冲服，用温开水冲调后有利于人体对营养物质的吸收和利用，也可以直接食用荆条蜜，等咽下后再喝适量的温开水。

2、制成茶饮：荆条蜜可以搭配红茶、绿茶等一起饮用，我们先用沸水将茶冲泡好，然后过滤得到茶汤，等茶汤晾至温热后加入荆条蜜调匀就可以饮用了，也可以搭配柚子、柠檬、百香果等水果制成水果茶饮用，会有很好的美容养颜、减肥瘦身的功效。

3、调粥或制成美食：荆条蜜也可以搭配各种粥类一起食用，我们在将粥煮好后晾至温热，加入适量的荆条蜜拌匀食用，不仅能提高口感，还能很好的促进消化和吸收，还可以搭配食物制成绿豆糕、水晶糕等各种美食食用。

4、制成沙拉或果酱：荆条蜜还可以和各种水果搭配在一起制成水果沙拉食用，我们可以把自己喜欢食用的水果洗净去皮，切成小块放入盘中再加入适量的沙拉酱和荆条蜜一起拌匀后食用，不仅营养丰富还有很好的瘦身美颜功效，还可以搭配水果制成果酱涂抹在面包或食物上食用。

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