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什么人不能吃椰子肉 哪些人不适合吃椰子肉

刘莉莉老师

1、腹泻的人群不建议食用。椰子肉，多汁且有利尿的效果，吃太多会加重肠胃的负担，容易导致腹泻、腹痛的情况。因此，腹泻的人群不建议过量的食用。

2、糖尿病患者不建议过量食用。椰子肉内的糖分含量是非常高的，吃太多容易导致体内的血糖升高。因此，糖尿病患者不建议过量的食用。

3、减肥的人群不建议过量食用。椰子肉的热量是非常高的，热量是354大卡/100克，而且其碳水化合物、脂肪等含量都是比较高的，吃太多容易发胖。因此，对于减肥的人群来说，不建议过量的食用。

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