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青春期熬夜有什么影响 青春期熬夜的影响

李盛老师

1、常常疲惫，免疫力下降：人常常熬夜形成的后遗症，最严峻的就是疲惫、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，伤风、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会呈现。

2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时常常会头痛脑涨、注意力无法会集，甚至会呈现头痛的现象，长时间熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理歇息时间，该歇息而没有歇息，就会由于过渡疲惫，形成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，皮肤干燥、长黑斑和青春痘。

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