咖啡减肥有效吗能不能减肥期间喝咖啡

李盛老师2023-08-14 14:11:30

1、有数据表明，咖啡对瘦人的脂肪分解率为29%，而在胖人身上只有10%。

2、长期饮用咖啡的人，喝咖啡减肥效果不明显。所以，肥胖人士靠喝咖啡减肥，只能在短暂时间内看到效果。另外，如果摄入过量的咖啡碱，那么就会产生兴奋、心跳过速等情况，这对于身体健康也存在很多危险。因此，虽然咖啡能够减肥，但是也要注意适量饮用。