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经期喝豆浆好吗 经期喝豆浆好不好

马振华老师

1、月经期间喝豆浆是不好的。

2、豆浆属于寒凉性的食物，在月经期的时候，喝寒凉性的食物会引起痛经，造成月经血有血块。

3、豆浆中含有少量的植物性雌性激素，如果在经期喝豆浆，可能会造成月经量减少。所以在月经期的时候不要喝豆浆，可以喝热的红糖水，或如果有痛经的情况，加点姜片，有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。红糖水还具有消除疲劳的功效，在月经期喝对女性有好处。另外在经期，注意保暖，不要喝酒、不要喝冰冻的饮料。

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