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新鲜蒲公英要怎样泡水 新鲜蒲公英的泡水方法

刘莉莉老师

1、新鲜蒲公英泡水，时刻准备新鲜蒲公英的叶子，用清水把它洗净，以后晾干表面的水分，然后把它放到料理机中搅碎制成泥人状，取出汁液以后直接放在干净玻璃杯中加入适量凉开水调匀后直接代茶饮用。如果取出的汁液数量较多，可以放在玻璃瓶中密封存入冰箱，在三天内饮用完就可以。

2、新鲜蒲公英泡水时也可以直接煎煮，这样更有利于它有效成分的析出，在需要的时候可以把新鲜蒲公英洗净，放到干净的砂锅中，加入适量清水一起煮开，再用小火煎煮20分钟，煮好以后取出过滤得到的汤汁可以直接饮用。

3、新鲜蒲公英的叶子泡水比较简单，但它的根在泡水喝时做法就比较复杂，需要把准备好的新鲜蒲公英该洗净，切成5毫米左右的段状，直接放在烤箱中烤干，然后再入蒸锅，隔水蒸15分钟，取出以后降温，把它用料理机磨碎制成粉末，每次取3~5克，直接放在干净玻璃杯中用沸水冲泡，泡好以后的汤汁味道加略苦，但清热解毒消炎杀菌的效果特加好。

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