桂花泡蜂蜜的功效与作用及食用方法桂花泡蜂蜜的功效与作用及食用方法是什么

李盛老师2023-08-23 15:36:45

1、缓解疲劳。桂花泡蜂蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖，它们是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分，人体吸收这些物质以后可以提高大脑神经元的活性，也能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，能让人体的疲劳症状很快缓解或消失。

2、润肠通便。桂花泡蜂蜜能滋阴润燥，也能促进肠胃蠕动，可以加快人体内大便的生成与排出，它对人类因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用，另外桂花泡蜂蜜还能加快人体代谢，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用还能减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。

3、促进消化。桂花泡蜂蜜中含有丰富的天然活性酶，它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把它们吸收和利用，能预防积食，也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生。桂花蜜中还有一些天然的酸性成分，它们能促进胃酸分泌，维持胃黏膜的正常功能，对提高人体的消化能力有很大的好处。

4、解酒排毒。桂花泡蜂蜜特别适合人们在酒后食用，因为它含有的天然果糖能加快人体内酒精的分解与代谢，能减少酒精对人类肝脏的伤害，人们在酒后食用桂花泡蜂蜜能解酒排毒，可以让人们酒后出现的恶心呕吐以及头痛和胃烧灼感都很快消失。

5、食用方法

材料：桂花8克，食盐1小勺，蜂蜜适量。

做法：先将桂花放入杯中，加入食盐。然后注入清水浸泡3分钟，待桂花完全舒展开。接着过滤掉盐水，将桂花滤干备用。再将桂花放入杯中，加入300ml热开水。闷泡3-5分钟，待桂花清香挥发出来。晾至室温后加入蜂蜜，用小勺搅拌均匀即可享用。

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