月经期间吃山楂好吗月经期间吃山楂好不好

马振华老师2023-08-14 16:24:43

1、月经期是可以吃山楂的，山楂酸甜可口，而且具有活血化瘀、开胃消食的功效，血淤型痛经的女性，在经期可以适当吃一些山楂，能够帮助经血更顺畅的排出去，缓解痛经症状。而且，经期出现消化不良、食欲不振等问题，也可以适当吃一些山楂，也能促进消化，保证营养均衡。

2、另外，山楂中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等，女性在月经期间会流失大量的营养成分，适当吃一些山楂，是有助于补充流失的营养的。