干红枣煮多久可以吃干红枣要煮多久

莉落老师2023-08-23 09:15:20

1、干红枣水开后大约煮5分钟左右可以吃。

2、干红枣煮着吃的话，如果煮的时间太短，红枣中的药效无法很好的溶解到水中，就达不到很好的营养功效作用，而煮的时间太长，其表皮中含有的苦味物质会进入枣肉以及水中，导致红枣吃着发苦，煮出来的水也不好喝，因此红枣煮的时间控制在5分钟为宜，最好不要超过10分钟。