紫薯和玉米能一起吃吗可以一起出吃紫薯和玉米吗

刘莉莉老师2023-08-26 13:43:59

1、能一起吃。

2、紫薯又叫黑薯，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、硒、铁、钙等物质，还含有大量的花青素，有较高的食用价值，而玉米中富含糖类、粗纤维、矿物质等成分，还含有多种氨基酸、维生素，从食物含有的成分来说，两者并不冲突，可以一起食用。