脱水秋葵干有营养吗购买的脱水秋葵干是否有营养

孙小飞老师2023-08-25 03:43:32

1、脱水秋葵干也是有营养的。

2、市面上的脱水秋葵干有通过冻干技术制成的，也有通过烘干技术制成的，除了会损失一些水分和部分维生素C之外，秋葵中大部分的营养都保留下来了，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族、钙、磷、铁、锌、硒等，还是有非常高的营养价值的。