1、好处:有利于增强机体免疫力:花甲含有丰富的蛋白质,有利于为机体提供所需的营养物质,从而促进机体免疫力,达到强身健体,延缓衰老的作用。有利于减肥瘦身:花甲含有低脂肪,且含有丰富的不饱和脂肪酸,易被机体消化吸收,特别适用于减肥的人食用。
2、坏处:花甲性寒,易致肠胃虚寒,出现腹泻、腹痛、呕吐等。过多食用,容易导致不孕、记忆力下降等症状。
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