熬夜补觉有用吗熬夜补觉有没有用

王明刚老师2023-08-23 13:23:59

1、熬夜补觉有用。

2、晚上熬夜，白天补觉是有作用的，保证充足睡眠，保持心情舒畅，清淡饮食，忌吃辛辣刺激性的食物，可有效预防黑眼圈的发生，建议眼部经常热敷按摩，促进局部血液循环，不要长时间看手机，避免熬夜，防止眼疲劳，症状会有所改善，祝您健康。