黑豆和绿豆可以一起煮吗黑豆和绿豆可不可以一起煮

阿林老师2023-08-11 06:44:54

1、黑豆红豆绿豆可以一起煮。

2、三种豆制品的营养是比较丰富的，红豆属于温性的食物，可以中和绿豆的凉性，红豆含有丰富的铁，可以补血，绿豆有清热解毒，防暑解暑的作用，但是单独吃，胃寒体质的人，不太适合，与红豆一起，可以缓解绿豆的凉性，黑豆中含有黑色素和大量的矿物质和膳食纤维，可以缓解视力疲劳，抗辐射，防癌抗癌，三种一起营养更丰富。