喝柠檬水的要注意哪些喝柠檬水的要注意什么

黄飞老师2023-08-21 16:48:55

1、喝柠檬水注意不要空腹饮用，因为具有很强的酸性，空腹食用会伤胃，会造成胃酸过多，影响食物的吸收。

2、喝柠檬水不要过量，喝柠檬水一定要在饭后，并且每天不能超过250ml。

3、喝柠檬水容易腐蚀牙齿，因为柠檬水酸性较大，特别容易腐蚀牙釉质，喝柠檬水后容易引起牙龈过敏，引发牙齿问题，所以喝完柠檬水后最好及时刷牙。

4、胃酸过多者和胃溃疡者为了防止加重病情，不要喝柠檬水。另外，由于食糖较多，糖尿病人也不能喝柠檬水。

5、柠檬是感光的食物，喝了柠檬水之后接触阳光皮肤容易变黑。所以喝柠檬水后要注意防晒。

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