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吃芭乐会胖吗 吃芭乐会不会胖

刘莉莉老师

1、不会，而且还会减肥，这是有根据的理论，不少人都通过吃芭乐来减肥，番石榴，我们称呼这种水果最多的还是芭乐、那拔仔或拔仔。

2、芭乐果实中含有丰富的膳食纤维，经常芭乐吃可以促进排便。并且芭乐的果皮当中也含有丰富的营养，因此小编在这里建议吃芭乐时最好不要削皮。

3、洗干净后，整颗连皮一起吃，就能吃到大量的膳食纤维，达到帮助排便的目的。对于果实中的芭乐籽来说，则要根据因人而异，因籽较硬不好消化，容易造成便秘，若本身有便秘的人则不宜把籽吃下。因为这个籽很容易产生饱腹的感觉，芭乐吃的时候可以配合着芭乐茶一起吃吃，这样不仅仅可以促进新陈代谢，也可以促进排便。所以总结一句就是不但不会发胖，吃芭乐还有利于减肥呢！

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