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葡萄柚减肥方法步骤 西柚减肥法执行方法分享

王明刚老师

1、早餐：

（1）半个西柚（可榨汁）无糖。

（2）两只鸡蛋任何煮法均可。

（3）两片烟肉。

2、午餐：

（1）半个西柚（可榨汁）无糖。

（2）沙律（酱汁不限）。

（3）肉类（任何煮法均可）。

3、晚餐：

（1）半个西柚（可榨汁）无糖。

（2）肉类（任何煮法均可）以鱼类为佳。

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