1、按摩肚子:若是红薯吃多了腹胀可以在腹部轻轻按摩腹部,可以先顺时针按摩几分钟,然后再逆时针按摩几分钟,这样有助于促进胃肠道的蠕动,还能促进肚子内气体的排出,能在一定程度上缓解腹胀的症状。
2、穴位按摩:内关穴位于腕横纹以上三个手指宽的位置,有助于消除胃胀气;四缝穴位于食指、中指、无名指、小指的第一、二指节的相交处横纹重点,是消宿食、化积滞的专用穴;中脘穴位于胸骨下和肚脐连线的中点,也有助于消除腹胀症状。
3、吃促进消化的药物:若是因为胃肠道问题或是吃红薯吃多了导致消化不良,也可以在医生的指导下,吃一些促进消化的药物,也有助于减轻腹胀症状。
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