核桃能生吃吗可以生吃核桃吗

李盛老师2023-08-20 01:39:54

1、核桃可以生吃。

2、核桃是一种营养价值很高的坚果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，经常食用可以帮助补充人体营养，提高人体免疫功能，它一般是可以作为生果直接剥壳食用的。