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粽子与豆浆能一起吃吗 粽子与豆浆一起吃可不可以

张东东老师

1、粽子和豆浆可以一起吃，粽子在这里充当的就是油条的角色咯，粽子是糯米做出，符合当下身体所需的营养物质，而豆浆可以补充大量的优蛋白，两者不影响。

2、粽子含钙高，有很好的补骨健齿的作用。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，长期在早上喝点豆浆，不仅对身体好，而且对我们的味觉也是一种很好的享受。

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