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煮橙子水有什么功效 煮橙子水的功效与作用

王明刚老师

1、润肺解毒：橙子当中含有丰富的维生素C，具有较高的营养价值，平时将橙子用来煮水喝，能够很好的吸收大量的天然果胶，而天然果胶这种物质还可以很好的促进肠胃的更好蠕动，能够将附着在肠胃壁上的一些毒素和垃圾很好的排泄出来，能够起到润肠通便的作用，可以降低便秘和肥胖症状的发生。

2、延缓衰老：煮的橙子水当中还会分解出一些黄酮类的化合物，而这些物质能够很好的清除人体内积存的自由基，能够减少人体内部氧化反应的发生，可以很好的提高身体各器官的功能，能够达到延缓衰老的作用。另外，维生素C还可以直接作用于人体的皮肤组织当中，能够淡化斑块，可以起到美白皮肤以及润滑皮肤的作用。

3、保护血管：平时适当的喝一些橙子煮的水，对于人体的血管也是有较好的保护作用，橙皮苷能够提高毛细血管的韧性，可以增强血管的通用性，可以促进血液循环，能够预防血管的破裂，对于预防心脑血管方面疾病有较好的预防作用。

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