1、多吃一些粗纤维素的食物,比如芹菜,西红柿,西兰花,或者是紫甘蓝,胡萝卜.
2、在水果方面多吃一些苹果,香蕉,猕猴桃,或者是柚子,含维生素c多的食物,能够起到肠道蠕动,减少油腻食物吸收,因为这些里面含有丰富的维生素,也有助于营养心肌,改善心肌的供血,能够起到软化血管的作用,所以一定要清淡为主,低盐低脂饮食。
3、注意控制血压,至少每两年测量一次。
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