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干燥的冬季应该如何保养好护肤 冬季保养好皮肤的窍门有哪些

张东东老师

1、清洁皮肤很重要，但是在冬季要适当。在冬季，北方的雾霾严重，空气中的脏东西在我们出行的时候，常常会附着在我们的脸上，肌肤要定时清洁，但是要适当，清洁面膜可以由原来的一周两次改为一周三次，在保持毛孔清透的同时，也要保护角质层不因清洁过度而受损伤。不论是什么类型的肌肤，在冬季都应该选择清洁力好且温和型的洁面产品。建议大家可以使用氨基酸类的洁面产品，在清洗面部污垢的同时，也可以滋养我们干燥的肌肤。

2、冬季虽然很冷，但是仍需注意防晒。冬季感觉很冷，但是紫外线强度并没有减弱，即使我们大部分的时间都在室内，但是防晒扔不能忽略，冬季阳光的紫外线对肌肤同样会造成伤害。只要在户外时，紫外线就无处在，紫外线会破坏皮肤里的纤维组织和胶原蛋白，从而导致肌肤松弛老化，促进黑色素形成，皮肤会出现暗沉、色斑等。所以，冬季照样要做好防晒工作。

3、面部按摩，促进血液循环，加速新陈代谢。每天洗完脸的时候，将洗面奶均匀的涂抹在脸上，然后用双手由内向外地打圈方式按摩脸部。这样不仅可以更好地清除毛孔垃圾，也可以促进脸部肌肉的血液循环。爽肤水则可以将化妆棉沾湿以后，轻轻地擦拭或者用手指轻轻的拍至皮肤吸收为止；乳液和面霜的涂抹方式则也是以打圈的方式按摩至吸收。有效的按摩手法，可以帮助护肤品更好的吸收，达到事半功倍的效果。

4、 多吃水果蔬菜，合理饮食。橙子和苹果成熟的时候正逢秋冬，所以说冬天正是吃橙子和苹果的季节，这两种水果不仅价格便宜，平民百姓都可以买到，而且橙子和苹果中中含有大量维生素C和果胶，不仅具有抗氧化作用，防止身体内的黑色素沉着，是天然的美白产品，可以使皮肤变得光滑白皙，还可增强身体免疫力，使我们的身体充满活力，更好的对抗冬天的严寒。

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