黑桑葚干的功效与作用及禁忌 黑桑葚干的功效与作用及禁忌简单介绍

李盛老师

1、黑桑葚干的功效与作用:

(1)防脱发助生发,多吃黑桑葚有助于增进皮肤的血液循环,能够供应营养,改善头皮的发质,对于脱发的人来说是有很好的生发效果的,因为大部分的人脱发都是因为头皮的血液循环不流通引起的,吃黑桑葚是能够改善这个问题的,能够防脱发助生发的。

(2)改善脾脏,黑桑葚对于保健脾胃还是有好处的,因为能够起到一个很好的溶血性的作用,能够促进新陈代谢,对于一些脾胃功能不太好的人来说可以多吃一些黑桑葚。

(3)改善三高,高血压高血脂高血糖可以说中老年人的通病,黑桑葚当中的营养物质能够促进血红细胞的生长,尤其是对于减少白细胞,治疗糖尿病以及控制三高都是有好处的。

(4)促进消化,黑桑葚具有促进消化的作用,适量的服用黑桑葚能够促进胃液的分泌,能帮助肠道蠕动,还有解除燥热问题。

(5)抗衰老,黑桑葚当中含有花青素成分,这种成分抗氧化的作用是很强的,特别是能够减少衰老自由基惩罚呢,能够美容驻颜。

2、食用禁忌

(1)不宜大量食用黑桑葚,黑桑葚含有溶血性过敏物质及透明质酸,会比较容易引起溶血性肠炎等疾病。

(2)脾胃虚寒的人也不建议吃黑桑葚,容易给胃带来一定的刺激,可引起腹痛、腹泻等问题。

(3)没有成熟的黑桑葚也不能食用,会容易导致腹泻、肚子痛等症状。